"Herzensfragen"

Life Coaching in und mit der Natur.

  Inmitten der Schwierigkeit liegt die Möglichkeit.                                          * Albert Einstein

Eine neutral beratende Begleitung kann helfen, sich selbst, bestimmte Gedanken oder Situationen zu reflektieren, analysieren und zu entstressen.

Beim Coaching ist die Natur uns mit all ihren Farben, Gerüchen und Begebenheiten ein wertvoller Begleiter, Spiegel und Lehrmeister. Die Natur kann beruhigend, klärend, motivierend, spiegelnd und kräftigend wirken. 

Achtsamkeits- & Coachingübungen, Meditation und Waldbaden ergänzen das Coaching und können mitunter hilfreich zur Klärung oder Reflexion beitragen.

Coaching in und mit der Natur.

Eine Coaching Sitzung mit Aufenthalt an einer für Sie passenden Örtlichkeit in der Natur.

Entweder als reine Gesprächswanderung oder mit einfliessenden Achtsamkeitsübungen.

Kosten

Einzelsitzung: 60 € a 60 Minuten

Gruppe pro Teilnehmer 35 € a 90 Minuten

Meditation

Angeleitete Meditation oder Fantasiereise.

Angelehnt an folgenden bekannten Arten: Zazen,Vipassana & Mantra

Die Meditation ist eine Praxis, die der Mensch schon seit langer Zeit anwendet. Vereinfacht gesagt geht es darum, Gedanken loslassen zu können, sich fokussieren zu können und somit zu mehr Gelassenheit finden zu können.

Dabei können verschiedene Atem - und Achtsamkeitsübungen unterstützend fungieren.

Für Kinder oder Erwachsene.

Sie können aus unserer reichhaltigen Sammlung, den für Sie passenden Inhalt aussuchen.

Ganz nach Wunsch und Bedürfnis.

Kosten

Einzel 15 € a 30 Minuten

Gruppe pro Teilnehmer 10 € a 60 Minuten 

Waldbaden (Shinrin Yoku)

Der Ursprung des Waldbadens liegt in Japan  und bezeichnet einen bewusst erlebten, entspannend wirkenden Aufenthalt im Wald.

Der japanische Name "Shinrin Yoku"  bezeichnet damit das Baden in der Atmosphäre des Waldes. Ein wichtiger Bestandteil von Shinrin Yoku ist das bewusste Erleben der Natur mit allen Sinnen, häufig in Kombination mit Entspannungsübungen. 

Kosten

Einzelsitzung 45 € a 120 Minuten

Gruppensitzung pro Teilnehmer 15 € a 150 Minuten

Coaching Sitzung und Meditation auch innerhalb der Räumlichkeiten

von Lettis Welt oder auf Wunsch an einem Ort Ihrer Wahl möglich.